Qual é a vida que você está deixando de viver enquanto tenta apenas sobreviver aos seus dias?
Com presença e empatia, a terapia possibilita acessar dores, ressignificar histórias e construir novos caminhos.
Terapia Online
A terapia online é uma forma segura, prática e eficaz de cuidar da sua saúde mental, onde quer que você esteja. Com o avanço da tecnologia e a regulamentação pelo Conselho Federal de Psicologia, você pode realizar sessões com acolhimento, sigilo e qualidade — tudo isso no conforto do seu ambiente, com horários mais flexíveis e sem precisar se deslocar.
Terapia Presencial
A terapia presencial acontece no espaço físico do consultório, especialmente preparado para acolher você com conforto, cuidado e empatia. É no encontro direto, no olhar e na escuta sensível que o processo terapêutico se fortalece. Essa modalidade favorece vínculos profundos e presença emocional, tornando a experiência mais envolvente e transformadora.
A Psicóloga
Olá! Me chamo Paula, sou psicóloga formada pela Atitus, em Passo Fundo/RS, e pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pela PUCRS, em Porto Alegre.
Na minha prática clínica, utilizo a abordagem da TCC, que busca compreender como nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos. A partir dessa compreensão, trabalhamos juntos(as) para identificar padrões disfuncionais, ressignificar experiências e construir estratégias mais saudáveis para lidar com os desafios da vida.
Atendo adolescentes e adultos, acompanhando cada pessoa em diferentes fases e contextos da vida. Seja nos desafios da adolescência, nas questões emocionais da vida adulta, nas dificuldades nos relacionamentos, ansiedade, depressão, baixa autoestima ou em momentos de crise e transição — meu trabalho é oferecer um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos. Cada atendimento é único, conduzido com empatia, escuta ativa e profundo respeito pela história e pelo ritmo de cada pessoa.
Realizo atendimentos presenciais em Passo Fundo e também online, com o mesmo cuidado, ética e compromisso em ambos os formatos.
Será um prazer te acompanhar nesse processo de transformação!
Às vezes, não sabemos dar nome ao que sentimos — talvez você se reconheça aqui.
Ansiedade
Você sente como se estivesse sempre "ligado" ou esperando que algo ruim aconteça a qualquer momento? A ansiedade se manifesta no aperto no peito, no pensamento acelerado e na mente que insiste em viver no futuro, antecipando problemas que ainda nem existem.
Depressão
Você sente como se o mundo tivesse ficado cinza e até as tarefas mais comuns do dia a dia ficaram pesadas ou sem sentido? A sensação de vazio, o desânimo constante e a perda de interesse por coisas que antes te davam prazer são sinais de que sua saúde mental e emocional precisa de atenção.
Burnout (Esgotamento Profissional)
Mais do que um cansaço físico, o Burnout é a sensação de estar "esgotado" e sem motivação para o trabalho. Se você acorda sem energia, sente irritação constante e sente que o descanso nunca é suficiente, saiba que você chegou ao seu limite — e este é o sinal de que é hora de pausar e buscar cuidado.
TDAH
Viver com a sensação de ter "várias abas abertas" ao mesmo tempo é exaustivo e gera muita frustração. Se a desatenção, o esquecimento e a dificuldade em terminar o que começou impedem você de atingir seu potencial, saiba que existem estratégias especificas para ajudar você a organizar sua rotina.
Transtornos Alimentares
A comida se tornou uma forma de punição ou a única fonte de alívio? Se a balança dita o seu humor e o ato de comer gera culpa ou descontrole, saiba que é possível fazer as pazes com o corpo. O objetivo da terapia é que você se sinta livre de padrões irreais e recupere a paz na hora das refeições.
Procrastinação
Você quer fazer, você sabe que precisa fazer, mas simplesmente não consegue começar. O "deixar para depois" não é preguiça, é uma trava emocional. O objetivo é compreender o que está bloqueando você, para que possa agir com leveza, sem o peso acumulado de tarefas inacabadas e da autocrítica.
Dificuldades no Relacionamento
Parece que você e as pessoas que ama falam línguas diferentes? Conflitos constantes, medo do abandono ou a sensação de se anular pelo outro trazem muito sofrimento. Vamos trabalhar sua comunicação e seus limites, construindo relações baseadas no respeito e na reciprocidade.
Autoconhecimento e Desenvolvimento
Você não precisa estar em crise para fazer terapia. Este é um investimento em você: um processo para entender seus padrões, descobrir suas forças e tomar decisões mais conscientes e alinhadas com quem você realmente é.
Transtornos de Humor
Viver em uma montanha-russa emocional, entre picos de euforia e abismos de desânimo, é exaustivo e gera insegurança. Se essas oscilações intensas prejudicam sua rotina e seus relacionamentos, saiba que você não precisa carregar esse peso sozinho.
O que você vai encontrar nesse espaço de cuidado
Cada sessão é pensada com sensibilidade, ética e técnica para que você se sinta segura e acolhida desde o primeiro encontro. Meu compromisso é caminhar ao seu lado, respeitando sua história, seu tempo e suas necessidades.
Cuidado, acolhimento e empatia
Um espaço livre de julgamentos, onde você pode ser quem é, com liberdade para expressar suas dores, dúvidas e emoções.
Confiança e sigilo
Tudo o que for compartilhado nas sessões será tratado com absoluto respeito e confidencialidade, conforme o Código de Ética Profissional da Psicologia.
Ferramentas e recursos de apoio
Durante o processo terapêutico, você terá acesso a exercícios práticos, reflexões e orientações que poderão ser integrados à sua rotina. Esses recursos auxiliam no manejo das emoções, na reorganização dos pensamentos e na modificação de comportamentos, promovendo mais leveza, clareza e consciência no seu dia a dia.
A melhor forma de entender como é o processo é ouvindo quem já passou por ele.
Perguntas Frequentes
Quanto tempo dura cada sessão?
As sessões têm duração média de 50 minutos, podendo variar conforme a necessidade e o andamento do atendimento.
Quantas sessões são necessárias?
Não existe um tempo exato. O processo terapêutico é único para cada pessoa e depende de fatores como a demanda apresentada, o ritmo do paciente e o seu comprometimento com o processo.
Quais são as formas de pagamento?
O pagamento pode ser realizado via Pix, dinheiro ou aplicativo InfinityPay (com taxa adicional).
As informações são enviadas no momento do agendamento da sessão.
Qual é o valor das sessões?
De acordo com o Código de Ética da Psicologia, não é permitido divulgar valores publicamente. Para saber os valores atualizados, entre em contato comigo diretamente — será um prazer te responder!
O que é preciso para fazer terapia online?
Para realizar a terapia online, você só precisa de:
✔️ Um celular, tablet ou computador com câmera e microfone
✔️ Boa conexão com a internet
✔️ Um ambiente tranquilo, reservado e seguro, onde você se sinta confortável para falar livremente.
Esse cuidado com o ambiente faz toda a diferença para que a sessão aconteça com qualidade, acolhimento e privacidade.
Qual é a idade mínima para fazer terapia?
Não existe uma idade mínima universal, pois o atendimento psicológico pode acontecer desde a primeira infância.
O que muda é a abordagem utilizada e o formato das sessões.
✅ Crianças geralmente são atendidas com o consentimento e acompanhamento dos responsáveis.
✅ Adolescentes também podem ser atendidos, e em muitos casos, é fundamental que os pais estejam envolvidos no processo.
✅ A partir dos 18 anos, o atendimento pode acontecer de forma independente.
Atende por convênio?
Atualmente, não atendo por convênios.
No entanto, emito recibo das sessões para que você possa solicitar o reembolso junto ao seu plano de saúde, caso a operadora ofereça essa possibilidade.
Recomendo verificar com o seu convênio se há cobertura para psicoterapia com reembolso.
Todo novo ciclo começa quando você escolhe se ouvir e se cuidar.
Como chegar no consultório?
Centro Executivo Itamaraty Rua Fagundes dos Reis, 406 sala 701, 702 – Centro, Passo Fundo – RS.
Endereços
- Centro Executivo Itamaraty Rua Fagundes dos Reis, 406 sala 701, 702 - Centro, Passo Fundo - RS.
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